こんにちは(。･ω･)ﾉﾞ

今年も残すところわずかとなりました。

とても寒くなってきましたが皆さんはいかがお過ごしですか❓

明後日１２月２２日は、日の出から日没までの時間が１年の中で１番短い『冬至』です。

この日を境に『運』が向いてくると言われています⸜( ´ ꒳ ` )⸝ 

たくさんの運気上昇を願い、さまざまな縁起担ぎがあります♪

冬至に『ん』のつくものを食べると『運』が呼び込めると言われています。

　　　　★南京・なんきん(かぼちゃ)

                 ★きんかん

　　　　★れんこん

　　　　★にんじん

　　　　★ぎんなん　など・・・

もう１つの冬至の風習の『柚子湯』は、柚子の果皮に、風邪予防や保湿にいいとされるビタミンCや血行改善を促すヘスぺリジンなどが豊富に含まれていることから体に良いといわれています(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)

しっかり身体を温めて、体内でビタミンＡに変わるカロテンや、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃ、Ｅ、食物繊維を豊富に含んだかぼちゃを食べて免疫UPを心がけましょう♪

そして、冬至が過ぎれば、少しずつ日が長くなっていきます。とはいえ、寒さはこれからが本番((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･

ホックホクのかぼちゃとあたたかい柚子湯で、冬を乗り切りましょう(´｡•◡•｡)ﾉ