みなさんこんにちは

(*´꒳`*)

朝晩の冷え込みが

強くなり

草木も秋の彩りに

変わってきていますね🍁

皆さん

体調崩されていませんか❓

 

食欲の秋🍎

秋には美味しい果物が

沢山ありますね𖤐˒˒

🍎りんご🍎

整腸作用・便秘改善

高血圧予防・がん予防

りんごの皮の部分には

多くの栄養が

含まれているため

りんごの栄養を無駄なく

摂り入れるためには

皮ごと食べるのが

いいそうです

 

旬の美味しく

栄養たっぷりな果物を

食べて元気に

過ごしていきましょう

(*ˊᗜˋ*)